Autour de Clermont-Ferrand

2021/2022

De septembre à juin, mais aussi durant l’été

Selon la période (vacances scolaires ou non), ce sont de 2 à 4 séances programmées par week-end, et 1 à 3 séances en semaine.

Tous les niveaux, toute la saison

Vous pouvez réserver votre place pour participer à l’une de nos séances en fonction de votre niveau de pratique, de votre forme, ou de votre humeur !
Pour rappel, la pratique d’un minimum de 3 séances ‘Découverte’ est requise avant de participer aux séances ‘Initiés’ ou ‘Confirmés’.

Les différents niveaux de séance

Pour les débutants

Séance ouverte à tous les pratiquants, quelque soit leur niveau, une attention exclusive est apportée aux débutants.

Les bases de la technique

Au cours de ces séances, la vitesse et la distance ne constituent pas les objectifs recherchés. En effet, ces séances proposent la découverte des éléments clefs de la technique ALFA©. Ainsi le parcours est régulièrement ponctué d’exercices d’acquisition de la gestuelle.

Week-ends ‘Découverte’ de la Marche Nordique

Tous les mois, un week-end de 3 séances ‘Découverte’ de la Marche Nordique est proposé :  1 séance le samedi après-midi et 2 séances la journée du dimanche. Tarif spécial week-end ‘Découverte’ : 35,5 euros les 3 séances (au lieu de 39 euros).

Prochain week-end ‘Découverte’

Les 20 et 21 novembre 2021.

Pour les habitués

Réservées aux personnes ayant déjà pratiqué, notamment après 3 séances ‘Découverte’, ces séances offrent des séquences de perfectionnement de la technique. L’allure va être plus soutenue et la distance parcourue pourra atteindre 7 km (suivant le lieu de la séance).

Plusieurs formules

Lors de ces séances, différentes formules peuvent être proposées pour enrichir la pratique.

Pour les plus sportifs

À destination des pratiquants réguliers et à l’aise avec la technique, ces séances sont plus toniques. L’allure soutenue tout le long de la séance permet de parcourir des distances plus grandes (souvent plus de 8 km suivant le lieu de la séance).

Plusieurs formules

Lors de ces séances, différentes formules peuvent être proposées pour offrir une pratique diversifiée.

Reprise des séances ‘Douce’ dès que possible

 

Pour pratiquer en douceur

D’une durée moins longue (1h45), ces séances s’adressent aux

  • femmes enceintes
  • jeunes mamans
  • personnes en convalescence
  • seniors

Le rythme de ces séances est moins soutenu. Au cours de ces séances, l’accent est mis sur la posture, l’amplitude du mouvement et la respiration.

Lors des séances ‘Initiés’, différentes formules peuvent être proposées afin d’enrichir la pratique.

  • BIA : séance alternant parcours et tir à la carabine laser (+ 5 euros).
  • JOU : sortie à la journée sans supplément.
  • LDJ : séance au lever du jour.
  • NOC (nocturne) : séance programmée en soirée.
  • PLU : séance programmée les nuits de pleine lune.
  • RES (respir’) : séance “inspirée” des techniques de la marche afghane et du yoga.
  • RTM : séance ponctuée d’ateliers de renforcement musculaire.
  • TT ( test) : séance avec prise d’images vidéo et visionnage.
  • TTT (tout terrain) : parcours sauvage, hors sentiers, pentes et sauts agrémentent ces séances.

Lors des séances ‘Confirmés’, différentes formules peuvent être proposées afin d’enrichir la pratique.

  • BIA : séance alternant parcours et tir à la carabine laser (+ 5 euros).
  • CAR : séance avec utilisation de cardio-fréquencemètres (mis à disposition sans supplément).
  • RES (respir’) : séance “inspirée” des techniques de la marche afghane et du yoga.
  • SPO (sportive) : séance dynamique d’une durée de 3h.
  • TRL (trail) : ateliers de proprioception, alternance des allures et temps courus plus longs ponctuent ces séances.
  • TTT (tout terrain) : parcours sauvage, hors sentiers, pentes et sauts agrémentent ces séances.

NW Initiés - MERCREDI 20/10

Avec Fabrice

04 73 39 01 37

 

À Chanonat. Rdv parking du terrain de football.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
20/10/2021
14:30
Fin :
20/10/2021
16:45
12place(s) libre(s)
Qui vient ?
20/10/2021
14:30
  • babeth brut
  • Corinne Goutte-Quillet
NW Initiés - MERCREDI 20/10
20/10/2021,14:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 12
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - VENDREDI 22/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
22/10/2021
16:00
Fin :
22/10/2021
18:15
12place(s) libre(s)
Qui vient ?
22/10/2021
16:00
  • babeth brut
  • Agnes Gaillot
NW Initiés - VENDREDI 22/10
22/10/2021,16:00
Tarif à la séance (13,00 €)
Places disponibles 12
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - SAMEDI 23/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
23/10/2021
09:30
Fin :
23/10/2021
11:45
9place(s) libre(s)
Qui vient ?
23/10/2021
09:30
  • Dominique Joly
  • Rosemary, Ann Mitchelson
  • babeth brut
  • Isabelle MAILLET
  • isabelle Maillet
NW Initiés - SAMEDI 23/10
23/10/2021,09:30
Tarif à la séance (13,00 €)
Places disponibles 9
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Douce - SAMEDI 23/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
23/10/2021
14:30
Fin :
23/10/2021
16:15
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Douce - SAMEDI 23/10
23/10/2021,14:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - DIMANCHE 24/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
24/10/2021
14:30
Fin :
24/10/2021
16:45
13place(s) libre(s)
Qui vient ?
24/10/2021
14:30
  • babeth brut
NW Initiés - DIMANCHE 24/10
24/10/2021,14:30
Adulte (13,00 €)
Places disponibles 13
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - MERCREDI 27/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
27/10/2021
14:30
Fin :
27/10/2021
16:45
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Initiés - MERCREDI 27/10
27/10/2021,14:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - SAMEDI 30/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
30/10/2021
09:30
Fin :
30/10/2021
11:45
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Initiés - SAMEDI 30/10
30/10/2021,09:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Découverte - SAMEDI 30/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
30/10/2021
14:30
Fin :
30/10/2021
16:45
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Découverte - SAMEDI 30/10
30/10/2021,14:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Confirmés - DIMANCHE 31/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
31/10/2021
09:30
Fin :
31/10/2021
11:45
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Confirmés - DIMANCHE 31/10
31/10/2021,09:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - DIMANCHE 31/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
31/10/2021
14:30
Fin :
31/10/2021
16:45
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Initiés - DIMANCHE 31/10
31/10/2021,14:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Week-End Découverte - 20 et 21/11

WEEK-END Découverte de la Marche Nordique

Selon votre forme, votre envie et votre disponiblité, vous pouvez vous inscrire ...

  • uniquement à la séance du samedi après-midi, conseillée pour une première découverte en douceur, séance à 13 € ;
  • uniquement à la journée du dimanche, conseillée si vous avez déjà fait une ou deux séances "découverte", journée à 24 € ;
  • au week-end complet (samedi après-midi et dimanche journée), pour une découverte plus complète, week-end à 35,5 €.

Pour vous inscrire, cliquez sur 'AUTRES DATES ou HORAIRES' puis sélectionner la date choisie. Pour vous inscrire au week-end complet, faire deux inscriptions (1 pour le samedi après-midi, 1 pour le dimanche journée).

 

Votre moniteur : XXX

 

Lieu de la séance du samedi : 

Au plateau de Gergovie. Rdv à la stèle de la Maison des Étudiants (dans les virages, 1 km environ avant le MAB).

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Lieu de la journée du dimanche : 

Lieu non encore défini.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
20/11/2021
14:30
Fin :
20/11/2021
16:45
NW Week-End Découverte - 20 et 21/11
Autres dates :
Début :
20/11/2021
14:30
Fin :
20/11/2021
16:45
Début :
21/11/2021
10:00
Fin :
21/11/2021
16:00
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Week-End Découverte - 20 et 21/11
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Découverte - SAMEDI 30/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
30/10/2021
14:30
Fin :
30/10/2021
16:45
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Découverte - SAMEDI 30/10
30/10/2021,14:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Week-End Découverte - 20 et 21/11

WEEK-END Découverte de la Marche Nordique

Selon votre forme, votre envie et votre disponiblité, vous pouvez vous inscrire ...

  • uniquement à la séance du samedi après-midi, conseillée pour une première découverte en douceur, séance à 13 € ;
  • uniquement à la journée du dimanche, conseillée si vous avez déjà fait une ou deux séances "découverte", journée à 24 € ;
  • au week-end complet (samedi après-midi et dimanche journée), pour une découverte plus complète, week-end à 35,5 €.

Pour vous inscrire, cliquez sur 'AUTRES DATES ou HORAIRES' puis sélectionner la date choisie. Pour vous inscrire au week-end complet, faire deux inscriptions (1 pour le samedi après-midi, 1 pour le dimanche journée).

 

Votre moniteur : XXX

 

Lieu de la séance du samedi : 

Au plateau de Gergovie. Rdv à la stèle de la Maison des Étudiants (dans les virages, 1 km environ avant le MAB).

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Lieu de la journée du dimanche : 

Lieu non encore défini.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
20/11/2021
14:30
Fin :
20/11/2021
16:45
NW Week-End Découverte - 20 et 21/11
Autres dates :
Début :
20/11/2021
14:30
Fin :
20/11/2021
16:45
Début :
21/11/2021
10:00
Fin :
21/11/2021
16:00
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Week-End Découverte - 20 et 21/11
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Douce - SAMEDI 23/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
23/10/2021
14:30
Fin :
23/10/2021
16:15
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Douce - SAMEDI 23/10
23/10/2021,14:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - MERCREDI 20/10

Avec Fabrice

04 73 39 01 37

 

À Chanonat. Rdv parking du terrain de football.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
20/10/2021
14:30
Fin :
20/10/2021
16:45
12place(s) libre(s)
Qui vient ?
20/10/2021
14:30
  • babeth brut
  • Corinne Goutte-Quillet
NW Initiés - MERCREDI 20/10
20/10/2021,14:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 12
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - VENDREDI 22/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
22/10/2021
16:00
Fin :
22/10/2021
18:15
12place(s) libre(s)
Qui vient ?
22/10/2021
16:00
  • babeth brut
  • Agnes Gaillot
NW Initiés - VENDREDI 22/10
22/10/2021,16:00
Tarif à la séance (13,00 €)
Places disponibles 12
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - SAMEDI 23/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
23/10/2021
09:30
Fin :
23/10/2021
11:45
9place(s) libre(s)
Qui vient ?
23/10/2021
09:30
  • Dominique Joly
  • Rosemary, Ann Mitchelson
  • babeth brut
  • Isabelle MAILLET
  • isabelle Maillet
NW Initiés - SAMEDI 23/10
23/10/2021,09:30
Tarif à la séance (13,00 €)
Places disponibles 9
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - DIMANCHE 24/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
24/10/2021
14:30
Fin :
24/10/2021
16:45
13place(s) libre(s)
Qui vient ?
24/10/2021
14:30
  • babeth brut
NW Initiés - DIMANCHE 24/10
24/10/2021,14:30
Adulte (13,00 €)
Places disponibles 13
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - MERCREDI 27/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
27/10/2021
14:30
Fin :
27/10/2021
16:45
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Initiés - MERCREDI 27/10
27/10/2021,14:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - SAMEDI 30/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
30/10/2021
09:30
Fin :
30/10/2021
11:45
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Initiés - SAMEDI 30/10
30/10/2021,09:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Initiés - DIMANCHE 31/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
31/10/2021
14:30
Fin :
31/10/2021
16:45
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Initiés - DIMANCHE 31/10
31/10/2021,14:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

NW Confirmés - DIMANCHE 31/10

Avec Xxx.

 

À XXX. Rdv xxx.

Carte de situation du lieu de rdv en cliquant ici.

Début :
31/10/2021
09:30
Fin :
31/10/2021
11:45
14place(s) libre(s)
Qui vient ?
Soyez le premier à réserver.
NW Confirmés - DIMANCHE 31/10
31/10/2021,09:30
À la séance (13,00 €)
Places disponibles 14
Participant(s)
Tarif unitaire
Montant total
13,00
13,00
Ma formule

Le tarif affiché au-dessus est celui à la séance, il ne tient pas compte de votre choix de formule.

Réservation ...

Infos pratiques

  • Séance ‘Douce’ : 1h45
  • Séance ‘Confirmés Sportive’ : 3h
  • Toutes les autres séances : 2h15

Les durées indiquées incluent les échauffements et les étirements.

Les lieux des séances, à proximité de Clermont-Ferrand, sont déterminés en fonction des prévisions météorologiques.

Ils sont affichés sur le site au plus tard 24h avant la date.

Lieux régulièrement proposés : Gergovie, Romagnat, Saint-Amant-Tallende, Aydat, Chaîne des Puys et Massif du Sancy quelques fois (liste non exhaustive).

Appliqués à compter du 1er septembre 2020

  • À la séance : 13 €
  • Week-end 3 séances : 35,5 €
  • Carte de 5 séances : 52 €
  • Carte de 10 séances : 93,50 €
  • Carte de 20 séances (couple-famille) : 164 €
  • Abonnement 3 mois (18 séances max.) : 106 €
  • Abonnement 9 mois (54 séances max.) : 280 €
  • Abonnement annuel (72 séances max.) : 370 €

Une séance pourra être annulée faute d’un nombre suffisant de participants ou en raison de conditions météorologiques très défavorables.

Dans ce cas, l’annulation est indiquée sur l’agenda (pensez à consulter l’agenda avant de partir sur le lieu de rendez-vous) et vous recevrez un texto de la part du moniteur.

Le minimum d’inscriptions est de 5 participants.

Si vous devez annuler votre réservation, merci de nous en informer par courriel à resa-nw@auvergnattitude.org

Béatrice

 06 70 44 71 28

Cécile

06 52 56 73 15

 Fabrice

06 35 92 33 29

Gérard

06 84 58 81 67

Laurent

06 73 61 64 70

NOS AUTRES AGENDAS

Randonnées et balades dans le Massif du Sancy

Balades et randos

Marcher autrement avec Auvergn'Attitude

Marcher “autrement”

Escalade avec Auvergn'Attitude

Toutes les activités

T-SHIRT MARCHE NORDIQUE

Si vous êtes intéressés par un T-Shirt Auvergn’Attitude Marche Nordique (textile “technique”, 10 euros l’unité), faîtes le nous savoir en complétant le formulaire ci-dessous…